Kako prepoznati i lečiti suve oči? Vodič za zdravlje Vaših očiju
Sve veći broj ljudi danas se suočava sa problemima suvih očiju, naročito oni koji provode duge sate ispred ekrana, rade u klimatizovanim prostorima ili nose kontaktna sočiva. Nelagodnost, peckanje, crvenilo i zamagljen vid samo su neki od simptoma koji ukazuju na to da je Vašim očima potrebna dodatna nega. U nastavku saznajte šta uzrokuje suve oči i kako ih efikasno tretirati uz odgovarajuće preparate.
Šta su suve oči?
Suve oči nastaju kada suzni film na površini oka ne funkcioniše kako bi trebalo. Ova osetljiva struktura sastoji se od tri sloja – lipidnog, vodenog i mucinskog – i ključna je za održavanje vlažnosti i zdravlja oka. Suv vazduh, rad za ekranom i nošenje sočiva mogu narušiti ovu ravnotežu, što dovodi do prebrzog isparavanja suza i osećaja suvoće.
Glavni uzroci suvih očiju
- Dugotrajno gledanje u ekran računara ili telefona.
- Korišćenje kontaktnih sočiva.
- Boravak u prostorijama sa niskom vlažnošću ili jakim grejanjem.
- Suvi vazduh tokom zimske grejne sezone.
- Hormonske promene i starenje.
- Operacije oka, poput laserskog skidanja dioptrije.
Problemi sa suvim očima tokom grejne sezone mogu se sprečiti
Bolest suvog oka jedna je od najčešćih očnih bolesti, a njena učestalost raste zbog starenja populacije i načina života.
Više o vezi između suvih očiju i njihove terapije možete saznati u intervjuu sa dr Nikolom Jagodićem, dostupnom ovde.
Pogledajte i ostale delove intervjua sa dr. Nikolom Jagodićem i saznajte više o:
• Bolesti suvog oka.
• Ulozi hijaluronske kiseline u kapima za oči.
• Ulozi trehaloze u kapima za oči.
Kako odabrati prave kapi za oči?
Jedan od ključnih koraka u lečenju suvog oka je pravilna hidratacija očiju kapima. Međutim, na tržištu postoji širok izbor proizvoda, što može zbuniti korisnike. Donosimo Vam vodič za odabir najboljih kapi.
Kapi sa konzervansima ili bez njih?
Kapi za oči sa konzervansima mogu oštetiti površinu oka pri dugotrajnoj upotrebi. Zato su kapi bez konzervansa, poput Thealoz® Duo, bolji izbor za osobe sa osetljivim očima ili one koje nose sočiva.
Pročitajte više: Na koje štetne supstance treba obratiti pažnju prilikom odabira kapi za oči? Saznajte ovde.
Farmaceutski oblici: kapi ili gel?
Različite farmaceutske oblike proizvoda za oči birate u skladu sa svojim potrebama i stilom života. Gelovi pružaju dugotrajan efekat i zahtevaju ređe ukapavanje, što ih čini pogodnim za osobe sa umerenim do veoma suvim očima. Kapi u bočici ili za jednokratnu upotrebu praktične su za upotrebu tokom dana i omogućavaju jednostavnu primenu u različitim situacijama. Proverite OVDE koja je opcija najprikladnija za vaš način života i svakodnevne navike.
Različiti aktivni sastojci u kapima za oči
Sastojci kapi igraju ključnu ulogu u lečenju suvih očiju. Obratite pažnju na sledeće:
Trehaloza: Štiti ćelije od oksidativnog stresa i pomaže u njihovoj regeneraciji. O važnosti trehaloze govori dr Nikola Jagodić u svom intervjuu.
Hijaluronska kiselina: Pruža dubinsku hidrataciju i obnavlja površinu oka. Više o njenim prednostima možete saznati ovde.
Praktični saveti za svakodnevnu negu očiju
Uz upotrebu odgovarajućih kapi za oči, sledeći koraci mogu Vam pomoći da smanjite simptome suvih očiju:
- Hidratacija: Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste održali hidrataciju celog tela.
- Redovno treptanje: Posebno dok radite za računarom, pravite svesne pauze za treptanje kako biste podstakli stvaranje suza.
- Ovlaživači vazduha: Koristite uređaje koji povećavaju vlažnost u prostorijama.
- Izbegavajte direktan tok vazduha: Ne sedite blizu grejalica ili klima uređaja koji su direktno usmereni prema Vama.
Suve oči i kontaktna sočiva
Osobe koje koriste kontaktna sočiva češće imaju simptome suvih očiju. Da biste izbegli nelagodnost:
- Birajte kapi za oči koje su sigurne za korišćenje uz sočiva, poput Thealoz® Duo.
- Redovno čistite sočiva i pratite preporučene protokole za njihovu upotrebu.
Briga o očima: preuzmite besplatni kalendar za 2025. godinu
Suve oči su čest problem, ali sa pravovremenom negom i odgovarajućim proizvodima možete značajno poboljšati kvalitet života. Pored kvalitetnih kapi za oči, obogatite svakodnevne navike korisnim savetima iz našeg besplatnog kalendara za 2025. godinu.
Preuzmite svoj kalendar sada i započnite 2025. godinu sa zdravim i srećnim očima!
