Kontaktna sočiva i suve oči - Kako su povezani i kako da pomognete sebi
Kontaktna sočiva mogu da izmene vaš život na bolje. Možda želite prirodan izgled, da predstavite sebe u najboljem svetlu i bez naočara ili vam naočare jednostavno smetaju u aktivnom i sportskom načinu života.
Ipak, kontaktna sočiva mogu da izazovu promene u strukturi rožnjače, suve oči, iritaciju, a u težim slučajevima infekcije. 50-70% onih koji nose kontaktna sočiva imaju sindrom suvog oka izazvanog sočivima, tako da su suve oči i neprijatnosti koje ih prate glavni razlog zašto 50% ljudi sa kontaktnim sočivima prestaju da ih nose nakon svega 3 godine.
Ako i vi imate kontaktna sočiva sigurno znate za ove neprijatnosti i verovatno nosite svoja sočiva sve ređe i ređe.
Dobra vest je da možete da spečite pojavu suvih očiju i da svoja sočiva nosite komfornije ako koristite kapi za oči. Samo treba da obratite pažnju na izbor odgovarajućih kapi za oči kako ne bi dodatno pogoršali situaciju.
Zašto kontaktna sočiva mogu da izazovu suve oči
U zdravom oku kontaktna sočiva plivaju u tankom suznom filmu na površini oka. Ali ako lakrimalne žlezde ne luče dovoljno tečnosti ovaj suzni film se kida i zato kontaktna sočiva iritiraju površinu oka. Ovo još više dolazi do izražaja ako kontaktna sočiva nisu ispravno postavljena ili imaju oštre ivice zbog lošeg kvaliteta izrade.
Takođe i neodgovarajuća sočiva mogu da izazovu suve oči. Kako meka kontaktna sočiva upijaju tečnost iz suznog filma kao sunđer, oko vremenom gubi vlagu, što je posebno izraženo ako nosite sočiva duži vremenski period.
Možda vas iznenađuje to da meka kontaktna sočiva, koja u sebi imaju visok sadržaj vode, isušuju suzni film u vašem oku. To je zato što ova sočiva vremenom gube vlagu, a materijal od kog su izrađena zahteva određenu koncentraciju vode. Zato ova sočiva izvlače i upijaju vlagu iz suznog flima.
Nedavno su u Japanu vršena naučna istraživanja koja potvrđuju vezu između nošenja kontaktnih sočiva i sindroma suvog oka. Ispitivanja su vršena na 3294 ljudi starosti od 40 godina pa naviše. Utvrđeno je da oni koji nose kontaktna sočiva imaju 2.38 puta veće šanse da razviju sindrom suvog oka od onih koji ih ne nose. Takođe je pokazano da se teži simptomi suvog oka javljaju 3.61 puta češće kod onih koji nose kontaktna sočiva.
Kontaktna sočiva i suve oči: simptomi i rešenja
Ako imate problema sa očima i ne nosite odgovarajuća kontaktna sočiva, mogu da se jave različiti neugodni simptomi koji, pored neprijatnosti koje izazivaju, remete i vaše svakodnevne aktivnosti:
Crvenilo očiju
Ispod sočiva mogu da se nađu razne materije koje iritiraju vaše oči kao što su dim, polen, prašina, smog, kao i šminka. Vremenom se ove materije nagomilavaju i mogu da izazovu crvenilo očiju, što može da dovede do konjunktivitisa. Tako da crvenilo u očima uglavnom znači da su vaše oči iritirane.
Rešenje: Crvenilo očiju je uobičajena pojava i obično je znak da vam kontaktna sočiva ne odgovaraju. Ako je u pitanju samo crvenilo, potrudite se da vam sočiva uvek budu čista. Ovaj savet može da vam pomogne u rešavanju skoro svakog problema sa kontaktnim sočivima.
Peckanje u očima i svrab
Ako osećate peckanje u očima i svrab dok nosite kontaktna sočiva, najverovatnije je u pitanju alergijska reakcija. To može da bude alergijski konjunktivitis. Ali ako ove simptome osećate samo dok nosite svoja sočiva, verovatno ste alergični na materijal od kojih su sočiva izrađena ili na tečnost koju koristite za njihovo čišćenje.
Rešenje: Vaš oftalmolog može da vam prepiše kapi za oči, antihistaminike ili kortikosteroide, kako bi suzbili alergijsku reakciju. Ako je uzrok reakcije tečnost za čišćenje sočiva, to će utvrditi laboratorijska analiza krvi. Nakon toga oftalmolog može da vam prepiše sočiva od materijala na koje niste alerigični.
Osećaj stranog tela u oku
Osećaj stranog tela u oku može da bude posledica konjunktivitisa, koji nastaje zbog bakterijskih ili virusnih infekcija. Uzrok takođe može da bude prisustvo nekog iritansa u oku i u tom slučaju ga treba ukloniti kako ne bi došlo do oštećenja oka.
Rešenje: Ako vam je ušlo strano telo u oko dok ste nosili kontaktna sočiva, pažljivo ih skinite i odložite u sterilnu kutiju, a oko isperite hladnom, čistom vodom. Ako je ovaj osećaj posledica infekcije, onda treba više računa da povedete o higijeni kontaktnih sočiva kako ona ne bi bila uzrok nastanka infekcije.
Osetljivost na svetlo
Nošenje kontaktnih sočiva duže vreme može da dovede do zapaljenja rožnjače ili abrazija i zato vaše oči mogu da budu preosetljive na svetlo. Osim kontaktnih sočiva, abrazije na oku mogu da izazovu i prašina, metalni opiljci, pesak i neki medikamenti.
Rešenje: Vašim očima je potreban odmor. Nošenje kontaktnih sočiva duže vreme može da ugrozi vaše oči. Takođe je važno da mala strana tela u oku temeljno isperete. Ako je neko vaše kontaktno sočivo oštećeno stranim telom na ovaj način, trebate da ga zamenite
Zamućen vid
Do zamućenog vida najčešće dolazi zbog prljavih ili oštećenih kontaktnih sočiva. U težim slučajevima do zamućenog vida dolazi zbog glaukoma, degeneracije žute mrlje, katarakte ili neke vrste infekcije. Kada su u pitanju kontaktna sočiva, do zamućenog vida dolazi zbog stanja koje se naziva hipoksija. Vašoj rožnjači je potreban kiseonik koji dobija iz suza u oku. Ako je površina oka pritisnuta kontaktnim sočivom, oko ne može da dobije dovoljno kiseonika iz suznog filma na površini oka.
Rešenje: Kao i uvek, najbolje je da se obratite svom oftalmologu za savet. Ako vaša rožnjača nije imala dovoljno kiseonika zbog dužeg nošenja kontaktnih sočiva, lekar će vam možda prepisati kortikosteroide kako bi se ćelije rožnjače oporavile. Kao i druge probleme sa sočivima, hipoksiju možete sprečiti posebnim sočivima, koja dozvoljavaju prolazak kiseonika do rožnjače.
Suve oči
Kada kontaktna sočiva spreče prirodnu hidrataciju vaših očiju, dolazi do sindroma suvog oka. Suve oči nastaju iz više razloga, a nošenjem sočiva povećavate mogućnost za razvoj ovog neprijatnog stanja. Najčešće do toga dolazi jer se vaše oči, zbog kontaktnih sočiva, bore da izbace prašinu a da prime dovoljno kiseonika.
Rešenje: Posebna kontaktna sočiva koja će vam u potpunosti odgovarati i koja će propuštati dovoljnu količinu kiseonika do vašeg oka.
Koja kontaktna sočiva su najbolja za vaše oči?
Kvalitet kontaktnih sočiva je najvažniji. Pri izboru pravih sočiva za vas pomoći će vam vaš oftalmolog, pri čemu treba da obratite pažnju na sledeće:
Materijal
Kontaktna sočiva su izrađena od različitih materijala. Meka kontaktna sočiva su napravljena od fleksibilne plastike koja dozvoljava kiseoniku da dođe do vašeg oka. Postoje i čvrsta kontaktna sočiva koja su izrađena od čvrstih materijala i takođe propuštaju kiseonik do vašeg oka.
Meka sočiva su napravljena od hidrogela koji sadrži vodu. Postoje i kontaktna sočiva za jednokratnu upotrebu (tzv. dnevna sočiva), kao i ona koja se koriste na mesečnom nivou.
Ako koristite dnevna sočiva sprečavate nagomilavanje proteina u očima, koji isušuju vaše oči. Ako imate problema sa sindromom suvog oka, ovo su sočiva za vas. Možete da razmislite i o silikon-hidrogel sočivima koja ne dozvoljavaju brzo isparavanje vode kao kontaktna sočiva od hidrogela.
Sadržaj vode
Meka kontaktna sočiva možemo da podelimo na više vrsta, u zavisnosti od količine vode koju sadrže.
Sočiva sa visokim sadržajem vode će brže isušiti vaše oči nego ona sa manjim sadržajem vode. Kontaktna sočiva koja imaju u sebi više vode u početku vlaže vaše oko, ali kasnije počinju da ga isušuju kada i sama ostanu bez vlage.
Veličina
Većina kontaktnih sočiva ima 9mm u prečniku. Ona pokrivaju samo dužicu (iris), obojeni deo oka.
Skleralna kontaktna sočiva imaju prečnik od 15mm do 22mm i ona pokrivaju i deo beonjače. Ova sočiva propuštaju kiseonik do vašeg oka i mnogi nalaze da su ovo odgovarajuća kontaktna sočiva za njih.
Kontaktna sočiva i suve oči: saveti za zdrave oči
Suve oči nisu nimalo prijatno stanje. Ali uz kvalitetna kontaktna sočiva i prave savete rešićete se ovog problema:
Obratite se oftalmologu pri izboru kontaktnih sočiva
Pri izboru novih kontaktnih sočiva treba da se obratite svom oftalmologu. Ovo je posebno važno ako sočiva treba da koristite po prvi put, a vaš lekar će vam pomoći da izaberete kontaktna sočiva koja će odgovarati vašim individualnim potrebama.
Koristite odgovarajuće kapi za oči
Kapi za oči ili veštačke suze mogu zaista da vam pomognu kod sindroma suvog oka, pogotovu ako nosite kontaktna sočiva. Neke kapi mogu da vam ponude samo kratkotrajno olakšanje, dok su druge efikasnije i imaju duže dejstvo.
Obratite pažnju da koristite kapi za oči bez konzervansa kako ne bi pogoršali svoje stanje i stavljajte ih svako veče nakon skidanja kontaktnih sočiva. Odličan izbor za prevenciju i lečenje suvih očiju kad nosite kontaktna sočiva su Thealoz Duo kapi za oči bez konzervansa, koje možete da stavljate i direktno na sočiva. One sadrže aktivni sastojak trehalozu koji vlaži i čuva vaše oči.
Takođe vam preporučujemo da pre odlaska na spavanje koristite i Thealoz Duo gel, koji uspešno ublažava simptome suvog oka i ima produženo dejstvo.
Ne nosite kontaktna sočiva duže vreme
Kada su vaše oči otvorene, one dobijaju kiseonik iz vazduha, koji im je neophodan za pravilno funkcionisanje. Kada nosite kontaktna sočiva, vaše oči dobijaju manje kiseonika. Tokom dana se na sočivima akumuliraju proteini koji dodatno otežavaju snabdevanje oka kiseonikom i koji povećavaju rizik od nastanka infekcije.
Zato je važno da kontaktna sočiva koristite tačno po preporuci svog lekara i da ih ne nosite duže od 8h do 12h dnevno.
Uvek temeljno čistite svoja kontaktna sočiva
Higijena je jedan od najvažnijih faktora u prevenciji infekcija i drugih problema koji ne utiču samo na zdravlje vaših očiju, već duguročno i na vaš vid. Zato je važno da čistite i dezinfikujete svoja kontaktna sočiva čim ih skinete. To neće samo očuvati vaš vid, već će takođe učiniti nošenje kontaktnih sočiva udobnijim.
Dozvolite svojim očima da se odmore
Ako imate suve oči, kontaktna sočiva treba da nosite svega nekoliko sati dnevno i da prednost date nošenju naočara. Ovo pogotovu važi ako ste za ekranom kompjutera ili TV-a, jer to dodatno opterećuje vaše oči. Izbegavajte nošenje kontaktnih sočiva makar jedan dan nedeljno i dopustite svojim očima da se odmore.
Ne nosite kontaktna sočiva ako ste prehlađeni
Ako ste prehlađeni ili imate grip nemojte koristiti kontaktna sočiva, jer tako sprečavate prenošenje infekcije u oko i smanjujete rizik za zdravlje svojih očiju. Prehlada već isušuje i iritira vaše oči i nošenje kontaktnih sočiva može samo da pogorša te simptome.
Nošenje kontaktnih sočiva predstavlja određeni rizik za zdravlje vaših očij, i može da izazove suve oči i da time dodatno poveća neudobnost samih sočiva. Ali to ne znači da ste osuđeni na nošenje naočara. Suve oči jesu neprijatne, ali to ne treba da vas onemogući da vidite jasno. Dovoljno je samo da izaberete odgovarajuća sočiva, vodite računa o higijeni i zdravlju svojih očiju i tako nošenje kontaktnih sočiva učinite mnogo ugodnijim.