Suve oči: Detaljni odgovari stručnjaka na sva vaša pitanja
Osećaj stranog tela u oku ume da bude zaista neugodan. Ako imate suve oči sigurno znate o čemu govorimo: neprijatan osećaj u očima koji je skoro uvek tu, a ponekada se javlja i zamućen vid.
Sve to narušava vaš kvalitet života i otežava vam rad za kompjuterom, čitanje ili jednostavno ometa vašu šetnju po prijatnom, osvežavajućem danu. Zbog svega toga želite odgovor na vaše probleme i taj odgovor želite odmah.
Prikupili smo najčešća pitanja, a odgovore su dali stručnjaci sa decenijama iskustva kada je sindrom suvog oka u pitanju. Kada pronađete odgovor za kojim ste tragali, to će biti prvi korak ka poboljšanju zdravlja vaših očiju.
Suve oči: uzroci
Dosta vremena provodim za kompjuterom na poslu. Da li zato imam suve oči?
Da bi površina vašeg oka uvek bila dovoljno vlažna, treba da trepnete barem 15 puta u roku od 1 minuta. Ali kada ste za ekranom računara, broj treptaja je smanjen i za 60% jer ste fokusirani na posao. Rezultat toga je nedovoljna hidratacija površine oka i pojava suvoće očiju. Grejanje u zimskim mesecima, kao i klima uređaji tokom leta, isušuju vazduh u vašoj kancelariji i to izaziva osećaj neugodnosti u vašim očima.
Da li stres može da pogorša sindrom suvog oka?
Razna istraživanja su pokazala da postoji veza između suvog oka i stresa, što pogotovu važi ako imate i nesanicu. Važnu ulogu u ovome igra adrenalin, koji usmerava krv ka vitalnim organima, a manje ka očima. Da i ne pominjemo činjenicu da vam se zenice šire kada ste pod stresom (da bi bolje videli “opasnost”), što dodatno pogoduje pojavi suvog oka.
Zašto imam osećaj suvog oka uveče, kada sam umoran?
Nakon napornog radnom dana nije umorno samo vaše telo, već i vaše oči. A umorne oči su suve i peku. To može da bude povezano sa radom za kompjuterom, a možda je u pitanju i stres. Ovaj problem je dodatno izražen ako nosite kontaktna sočiva ili ako uzimate lekove koji mogu da izazovu suvo oko.
Da li određeni lekovi mogu da izazovu suve oči?
Suvo oko se javlja kao sporedni efekat kod korišćenja antidepresiva, pilula za spavanje, analgetika, antihistamina, hormonalne terapije, kontraceptivnih sredstava, diuretika, lekova za spuštanje krvnog pritiska, kao i korišćenjem kapi za oči sa konzervansima.
Imao sam operaciju katarakte i sada su mi oči suve. Zašto?
Prilikom operacije katarakte, hirurg seče kornealne nerve na površini oka, a ti nervi govore lakrimalnim žlezdama kada treba da krenu sa lučenjem suza. Nakon operacije ova veza je prekinuta i oko više ne dobija dovoljno vlage jer se ne luči dovoljno suza. Zato posle operacije katarakte imate osećaj peckanja u očima. Dodatnom isušivanju očiju doprinosi i to što su tokom operacije oči konstantno širom otvorene, a i lokalna anestezija u vidu kapi za oči sadrži konzervanse.
Suve oči su još izraženije nakon laserske korekcije vida. Zašto?
Slično kao i kod operacije katarakte, laserska korekcija vida prekida komunikaciju između kornealnih nerva na površini oka i lakrimalnih žlezdi. To za posledicu ima manje lućenje suza i pojave sindroma suvog oka. Postoji nekoliko vrsta laserske korekcije vida, uključujući i onu kod koje hirurg preoblikuje čitavu rožnjaču, pri čemu iseče većinu nervnih završetaka. U takvim slučajevima oči još više dehidriraju.
Da li je moguće da imam suve oči zbog nošenja kontaktnih sočiva?
Kontaktna sočiva doprinose pojavi suvih očiju, pogotovu ako ih nosite godinama. Kada stavite kontaktno sočivo u oko, tanak suzni film se raspoređuje ispred i iza sočiva. Zbog toga je manje suznog filma koji je direktno u kontaktu sa okom, a to znači i suvlje oči. Različite vrste kontaktnih sočiva različito upijaju tečnosti, pa imaju i drugačiji uticaj na pojavu suvog oka. Zato treba da se pri izboru kontaktnih sočiva konsultujete sa svojim oftalmologom.
Da li dehidratacija tela može da izazove sindrom suvog oka?
Voda koja se nalazi u suzama je ključni deo suznog filma. Ako je vaše telo dehidriralo, to utiče i na količinu vode koja se nalazi u suznom filmu.
Da li se suvo oko češće javlja zimi?
Sindrom suvog oka se zaista češće javlja zimi i na to dodatno utiče boravak u zatvorenim i zagrejanim prostorijama. Suvo oko može da bude izazvano i jakim, hladnim zimskim vetrom.
Imam glaukom, a takođe i sindrom suvog oka. Kako su oni povezani?
Većina pacijenata koji imaju glaukom koristi kapi za oči koje snižavaju očni pritisak. Visok očni pritisak je i jedan od glavnih razloga pojave glaukoma. Kapi za oči koje se ovde koriste često sadrže konzervanse, što za posledicu ima destabilizaciju suznog filma i pojavu sindroma suvog oka.
Imam problema sa tiroidnom žlezdom. Da li to može da bude uzrok suvih očiju?
Problemi sa tiroidnom žlezdom, koja je važan deo imunog sistema, mogu da uzrokuju da imuni sistem napadne određeno tkivo u oku koje je slično samoj tiroidnoj žlezdi. Imuni sistem može da napadne i lakrimalne žlezde i time izazove smanjenu proizvodnju suznog filma. To može izazivati sindrom suvog oka.
Simptomi koji su tipični za suve oči
Osećam peckanje u očima. Da li to znači da su mi oči suve? Kako mogu ovo da proverim?
Peckanje u očima je uobičajen simptom za sindrom suvog oka. Ako pored toga osećate bol i iritaciju, vrlo je verovatno da imate suve oči. Ako želite, možete i sami da odradite jedan subjektivan test: trepnite, a zatim širom otvorite oči. Ako vas nakon 10 sekundi oči ne peckaju, sa vašim suznim filmom je sve u redu. Ako osetite peckanje u očima nakon 5 do 10 sekundi, vaš suzni film bi mogao biti u boljem stanju. Ali ako oči počnu da vas peckaju za manje od 5 sekundi, sasvim sigurno imate suve oči.
Da li suzenje oka može da bude znak suvih očiju?
Preterano suzenje očiju može da bude znak suvog oka. Do ovog neočekivanog simptoma dolazi kada oko bude iritirano, što stimuliše lakrimalne žlezde da luče preveliku količinu vode koja je deo suznog filma, zbog čega ne može da se vrši dobra drenaža oka. Tada se suze slivaju preko ivica kapaka.
Da li suve oči mogu i da svrbe?
Svrab u očima je jedan od češćih simptoma sindroma suvog oka. Svrab je čak i izraženiji kada je uzrok suvog oka blefaritis ili zapaljenje očnih kapaka, koga karakterišu crveni i otečeni kapci.
Da li sindrom suvog oka prati i bol?
Da, bol može da bude jedan od simptoma suvih očiju. Bol se obično javlja kada su oči toliko suve da dolazi do oštećenja površine oka ili do komplikacija kao što su zapaljenje, infekcija ili preosetljivost na svetlo.
Moje suve oči su natečene. Zašto?
Otekle suve oči se povezuju sa zapaljenjem lakrimalnih žledi koje se nalaze na ivici očnih kapaka. Zapaljenje dovodi do otoka i zato su suve oči ponekada natečene.
Ako imam suvo oko, zašto mi je vid zamagljen?
Zamagljen vid je još jedan simptom hronično suvih očiju. Do ovoga dolazi kada suzni film nije podjednako raspoređen po površini oka. Ovaj problem se obično rešava češćim treptanjem i korišćenjem veštačkih suza.
Da li suve oči mogu da dovedu do duplog vida?
Dupli vid može da bude znak suvih očiju i to je posledica nejednako raspoređenog suznog filma na površini oka. Ako zbog sindroma suvog oka imate dupli vid, najbolje je da se javite svom lekaru, jer ovaj simptom upućuje na ekstremno suve oči kojima je potrebna medicinska nega.
Moje oči su preosetljive na svetlo. Da li je to znak da imam suvo oko?
Preosetljivost na svetlo je uobičajen simptom suvog oka. Čak 75% svih ljudi koji imaju sindrom suvog oka je preosetljivo na svetlost. Naučnici još uvek nemaju odgovor na pitanje zašto se to dešava. Smatra se da preosetljivost na svetlo izaziva zapaljenje trigeminalnog nerva, čiji se završeci nalaze na površini oka.
Zašto su simptomi suvog oka intenzivniji uveče?
Kako se približava veme spavanja, temperatura tela pada i do 2 stepena metabolizam se usporava. Protok krvi je sporiji, što znači da do očiju stiže manje hranljivih materija, pa je i proizvodnja suza manja. A to dovodi do suvih očiju.
Zašto su moje oči ujutru suvlje?
Noću ne trepćemo i zato oči ne dobijaju dovoljno vlage. Do ovoga može da dođe i ako nam oči nisu potpuno zatvorene dok spavamo, jer tada je pojačano isparavanje suznog filma, amože doći i do slabljenje facijalnog nerva. Ipak, u naučnim krugovima postoje sumnje da sindrom suvog oka nastaje zbog izmena u metabolizmu tokom noći.
Kada su suve oči simptom nekog drugog oboljenja
Imam blefaritis, a i oči su mi suve. Kako su ova 2 stanja povezana?
Blefaritis je zapaljenje ivice očnih kapaka, a to je mesto gde se nalaze žlezde koje luče komponente suznog filma. Inflamacija očnih kapaka utiče na kvalitet suznog filma ili dovodi do izmena u njegovom sastavu. Suvo oko je uobičajen pratilac blefaritisa.
Pored očiju suva su mi i usta. Šta nije u redu?
Ako su vam pored očiju suva i usta, moguće je da ste dehidrirali i da zato treba da pijete više vode. Takođe bi trebalo da se testirate na Sjogrenov sindrom, autoimunu bolest koja napada uglavnom žlezde sa spoljašnjim lučenjem. Suve oči i usta su simptomi ove bolesti, ali takođe i suva koža, otekle žlezde, kao i drugi sistemski problemi.
Da li suve oči mogu da poremete vid?
Ako imate suvo oko, vrlo je moguće da su vam oči umorne i da imate zamagljen vid. Iako vam se čini da vam je vid oslabio, oftalmolog verovatno neće utvrditi nikakvu promenu dioptrije. To znači da sindrom suvog oka ne utiče direktno na slabljenje vida, ali može da utiče na opšte zdravlje vaših očiju, a time posredno i na vid.
Da li sindrom suvog oka izaziva glavobolje?
Sve više istraživanja pokazuje da postoji veza između suvih očiju i glavobolje, jer pacijenti koji pate od migrena imaju 20% šansi da razviju sindrom suvog oka. Na žalost, nije utvrđen mehanizam koji povezuje ova 2 stanja, ali se pretpostavlja da je razlog u zapaljenjskim procesima, zmeni strukture oka ili u promeni saliniteta suza.
Mogu li suve oči da budu znak dijabetesa?
Jedan od simptoma dijabetesa je i poremećaj u cirkulaciji krvi u okularnim strukturama. Ovo može da ošteti nerve koji regulišu lučenje iz lakrimalnih žlezdi. Posledica toga je manje suza, a posledično i sindrom suvog oka. Dijabetičari su takođe i podložniji infekcijama oka ili zapaljenjima - a oba ova stanja se povezuju sa suvim okom.
Imam fibromijalgiju. Da li suvo oko može da bude jedan od simptoma ove bolesti?
Kod pacijenata sa fibromijalgijom suvo oko se često javlja. Ovo se povezuje sa problemima sa nervnim završecima u oku koji povećavaju osetljivost rožnjače ili čak dovode i njenih promena. Sve ovo dovodi do suvog oka.
Pitanja koja se tiču rešavanja problema suvih očiju
Da li sindrom suvog oka može da bude izlečen?
Na žalost, suvo oko je hroničan problem i trenutno ne postoji lek. Ipak, mnogo toga može da bude urađeno da se olakšaju simptomi koji prate ovo stanje. Izmenama životnog stila, suve oči više neće biti problem koji utiče na vaš kvalitet života.
Da li je moguće da rešim problem suvog oka prirodnim putem?
Izbegavajte prostorije sa grejanjem ili klima uređajima koji isušuju vazduh, koristite ovlaživače vazduha, a kada ste napolju nosite naočare za sunce i kao zaštitu od vetra. Vodite računa o tome da vaša ishrana bude bogata omega-3 masnim kiselinama i vitaminom A. Pijte dovoljno tečnosti i olakšajte simptome toplim oblogama. Koristite kapi za oči ili veštačke suze i vodite računa da u sebi ne sadrže konzervanse.
Kako najefikasnije ublažiti problem suvih očiju?
Kao prva pomoć mogu da vam posluže kapi za oči, a mi vam preporučujemo Thealoz Duo kapi za oči bez konzervansa. Korisno je da ih uvek imate pri ruci jer savršeno održavaju vlažnost površine vaših očiju i možete ih koristiti uvak kada osetite nelagodnost u oku.
Kada zbog suvog oka treba da posetite lekara?
Suve oči mogu da izazovu komplikacije koje značajno mogu da utiču na vaš kvalitet života i zato treba da odete kod lekara ako nema poboljšanja simptoma i pored korišćenja kapi za oči i izmene životnog stila. Očigledno da je tada bolest uznapredovala i ako stalno osećate peckanje u očima, preosetljivi ste na svetlo i imate crvenilo u očima - posetite svog lekara.
Da li ispijanje vode utiče na suvo oko?
Ispijanje dovoljne količine vode poboljšava hidrataciju vašeg tela i time ublažava simptome sindroma suvog oka.
Da li uzimanje određene vrste hrane ili suplemenata pomaže kod suvih očiju?
Na kvalitet suznog filma pozitivno utiču omega-3 masne kiseline. Zato, ako vam riba i orašasti plodovi nisu omiljena hrana, koristite omega-3 suplemente.
Problemi koji se vezuju za suvo oko
Koje sastojke treba da imaju kapi za oči da bi efikasno pomogle kod suvih očiju?
Važan sastojak kapi za oči je hijaluronska kiselina. Ona se prirodno nalazi u oku i njena osobina je da 1 molekul ove kiseline može da za sebe veže 1000 molekula vode. Zato hijaluronska kiselina u kapima za oči vezuje vodu za sebe i time vlaži oči i ublažava sindrom suvog oka.
Thealoz Duo kapi za oči su jedine na našem tržištu koje sadrže aktivni sastojak trehalozu kao dodatak hijaluronskoj kiselini. Trehaloza štiti i obnavlja površinu oka i zato pomaže i kod ekstremno suvih očiju.
Kao dodatak, Thealoz Duo kapi za oči ne sadrže konzervanse koji samo pogoršavaju simptome suvih očiju i mogu da oštete površinu vašeg oka.
Ima li razlike između kapi za oči i veštačkih suza?
Često se izrazi kapi za oči i veštačke suze koriste kako bi označili istu stvar. Veštačke suze su samo posebne kapi za oči koje se koriste u lečenju suvog oka. Postoje i mnoge druge vrste kapi za oči koje leče razna zapaljenja, glaukom, infekcije itd.
Da li kapi za oči mogu da pogoršaju sindrom suvog oka?
Ako u kapima za oči nema konzervansa, onda one ne pogoršavaju simptome suvog oka. Ali ako koristite npr. kapi za oči protiv glaukoma, one u sebi uglavnom sadrže konzervanse i time pogoršavaju sindrom suvog oka.
Da li je štetno koristiti kapi za oči svakodnevno?
Ako koristite kapi za oči bez konzervansa, onda one ne mogu da nanesu štetu vašim očima. Ali ovo naravno ne važi za kapi za oči koje sadrže konzervanse. Zato pažljivo čitajte sastav na kutiji u kojoj se nalaze vaše kapi za oči.
Suve oči i životno doba
Da li deca mogu da imaju suve oči?
Da, deca takođe mogu da pate od sindroma suvog oka. Čak je u poslednje vreme ovo stanje kod dece u porastu jer deca sve više vremena provode ispred ekrana svog mobilnog telefona ili računara. Ovome doprinose i alergije, inflamatorna oboljenja, loša ishrana, kao i razne bolesti.
Kako pomoći deci koja imaju suve oči?
Ovde treba postiupiti slično kao i sa odraslima: koristite kapi za oči kako bi ublažili simptome. Možete takođe postaviti ovlaživač vazduha u dečiju sobu, pobrinuti se da nose naočare za sunce kao zaštitu od vetra i sunca, a takođe treba da izbegavaju zadimljene prostorije. Tople obloge ublažiće simptome i doneće potrebno olakšanje našim najmlađima.
Da li suvo oko kod dece može da bude znak i nekog ozbiljnijeg oboljenja?
U ređim slučajevima može, pogotovu ako su u pitanju neka inflamatorna stanja. To su npr. reumatoidni artritis i dijabetes. Ali suve oči kod dece su češće posledica uzimanja određenih lekova, alergija, akni i depresije.
Zašto su mi oči suve nakon menstruacije?
Od kada sam zatrudnela, više puta sam osetila suvoću u očima. Šta se to sa mnom dešava?
Oči su mi izuzetno suve nako porođaja. Zašto je to tako?
Sva 3 problema su povezana sa hormonalnim promenama u telu koje se dešavaju u određenim trenucima u životu: trudnoća, porođaj, menopauza, a kod nekih žena je to povezano sa menstrualnim ciklusom. Hormonalne promene utiču na sastav i smanjenje lučenja lojnih masti, a to destabilizuje suzni film i naravno dovodi do sindroma suvog oka.
Zašto se suvo oko češće javlja sa prolaskom godina?
Kako starimo, količina suznog filma se smanjuje zbog lošijeg rada lakrimalnih žlezdi. Takođe se menja i sastav suznog filma, što opet dovodi do češće pojave suvih očiju u poznijem životnom dobu.