Alergija na polen trave: Simptomi i najbolji lekovi za alergiju

Kada zimske hladnoće ustupe mesto toplijim danima, priroda opet počinje da se budi i  vedri sunčani dani nas mame da svo slobodno vreme provodimo napolju. Ali ako ste i vi među onima koji pate od sezonskih alergija, sigurno se ne radujete dolasku proleća.

Treba da znate da je alergija na polen trave uobičajen problem za mnoge ljude, i da postoje lekovi za alergiju koji mogu da vam pomognu da suzbijete neugodne simptome kao što su suzne oči, polenska kijavica i peckanje u očima. Naročito su korisne veštačke suze ili kapi za alergiju na polen koje efikasno ublažavaju simptome alergije na polen trave.

Šta je alergija na polen trave?

Kada se pomene polen, ljudi uglavnom pomisle na cveće, drveće u cvatu ili čak korov. Retko ko zna da je obična zelena trava izvor velike količine polena i zbog toga glavni uzrok alergija i polenske kijavice.

Da li znate šta je polen i zašto je za ljude sklone alergijama toliko problematičan?

Zrna polena su čestice mikroskopske veličine koje služe biljkama za razmnožavanje. Neke biljke se razmnožavaju oprašivanjem uz pomoć insekata i životinja i one obično imaju cvetove i njihov polen se ne prenosi vazduhom tako da ove biljke uglavnom ne izazivaju alergije.

Međutim, biljke koje se oslanjaju na vetar za oprašivanje su veoma problematične za svakoga ko pati od alergije na polen. Njihov polen se obično proizvodi u veoma velikim količinama i ima tendenciju da bude mali, suv i lagan, što ga čini veoma lakim za udisanje i veoma teškim za izbegavanje. Kada ga udahnete on izaziva sezonski alergijski rinitis, poznat i kao polenska groznica. Polen trave ne samo da vam lakše ulazi u nos i oči, već neki ljudi doživljavaju kontaktni dermatitis nakon direktnog kontakta sa travom. To može da bude osip ili iritacija kože koja se pojavljuje nakon kontakta i time čini travu još dosadnijim i neugodnijim alergenom.

Zašto polen izaziva tako burne reakcije?

Neki ljudi doživljavaju alergijsku reakciju na polen jer njihov imuni sistem lažno prepoznaje polen kao opasnu supstancu. U pokušaju da se bori protiv ovog nepoznatog napadača, imuni sistem oslobađa antitela za napad na čestice polena. Ovaj proces proizvodi hemikaliju koja se naziva 'histamin' i koja je uzrok alergije na polen i glavni razlog zašto imate simptome alergije na polen trave.

Simptomi alergije na polen trave

Da li svež prolećni vazduh i kod vas izaziva peckanje u očima i curenje nosa, ili obična šetnja po parku uzrokuje osip na koži?

Ako je tako, verovatno patite od alergija na polen trave.

Problem sa travom je što se nalazi praktično svuda i zato ga je skoro nemoguće izbeći. Simptomi alergije na polen trave se obično javljaju na onim delovima vašeg tela koji su u direktnom kontaktu sa travom. Ti simptomi uključuju sledeće:

Pored ovih uobičajenih simptoma alergije na polen trave, tu su još i 3 nezgodna simptoma koji mogu dodatno da vam zagorčaju prolećne mesece:

Glavobolje - Upala i začepljenost nosne šupljine zbog alergija na polen trave često dovode do glavobolje.

Peckanje i  bol u grlu - Alergeni u vazduhu iritiraju vaše grlo kada ih udišete. Ako dišete na usta zbog začepljenog nosa, posebno dok spavate, protok vazduha isušuje grlo što izaziva peckanje i bol u grlu.

Problemi sa spavanjem - Teško da možete dobro da se naspavate kada kijate, kašljete i imate glavobolje. Curenje iz nosa otežava disanje noću, što dovodi do toga da se rano budite ili se mučite da zaspite. Ovo takođe može da smanji količinu kiseonika koju vaše telo dobija, što utiče na vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Najbolji lekovi za alergiju na polen trave

Najbolji način da se nosite sa svakom vrstom alergije je da izbegavate alergene koji vam zadaju probleme. Kako se trava nalazi skoro svuda, ovo je lakše reći nego učiniti. Iako je polen trave u prolećnim danima svuda u vazduhu, postoje stvari koje možete učiniti kako bi ublažili neprijatne simptome:

Ograničite vreme provedeno napolju - Kada je koncentracija polena u vazduhu visoka, izbegavajte da budete napolju. Koncentraciju polena možete pratiti na sajtu agencije za zaštitu životne sredine.

Nosite duge pantalone - Kada radite u dvorištu ili se šetate po parku, preporučujemo vam da nosite duge pantalone. Ovaj dodatni sloj zaštite pomaže u smanjenju količine polena koji dolazi u direktan kontakt sa vašom kožom. Košulje dugih rukava takođe mogu da zaštite vaše ruke od kontakta sa polenom trave.

Redovno kosite travnjak - Manja je verovatnoća da će kratka trava osloboditi polen koji izaziva alergije, tako da redovno šišanje travnjaka može da vam pomogne u smanjenju težine simptoma. Još je bolje da vaš travnjak kosi neko drugi kako ne biste morali da se lično izlažete polenu trave. Pre nego što vaš travnjak bude pokošen, ne zaboravite da zatvorite prozore da biste izbegli alergijsku reakciju.

Držite prozore i vrata zatvorenim - Kada posle zime konačno stigne lepo vreme sve što želite je da provetrite svoju kuću ili stan tako što ćete otvoriti prozore i ostaviti otvorena vrata. Međutim, ovo omogućava da polen uđe u vaš dom i može da poveća vašu izloženost polenu trave. Sistemi za filtriranje vazduha mogu da vam pomognu da smanjite količinu polena u vašem domu.

Presvucite se - Kada se nakon dana provedenog napolju vratite u svoj dom, presvucite se u novu i čistu odeću. Ovo će vam pomoći da smanjite izloženost polenu koji se prenosi sa vaše odeće na vaš nameštaj.

Tuširanje - Redovno se tuširajte i perite kosu nakon boravka napolju kako biste uklonili višak polena. Dobra navika je i da se okupate pre nego što odete u krevet na spavanje.

Redovno čišćenje - Potrudite se da usisavate i čistite svoje podove najmanje jednom nedeljno kako biste ih očistili od polena. Izuvanje cipela pre nego što uđete unutra takođe može da vam pomogne da izbegnete širenje polena po podu.

Glavni cilj svih ovih postupaka je da nesmetano odlazite na posao ili u školu, da se bavite svakodnevnim aktivnostima, bez straha od boravka napolju i da jednostavno poboljšate kvalitet svog života.

Ako vam prethodni saveti ne pomognu u dovoljnoj meri, dodatno možete da koristite lekove za alergiju na polen trave:

Oralni antihistamini - Oralni antihistamini ublažavaju simptome alergije tako što smanjuju efekte prirodnog hemijskog histamina u vašem telu. Oni takođe mogu da vam pomognu i u otklanjanju alergijskog osipa.

Dekongestivi - Ovi lekovi mogu da smanje začepljenje nosa, kao i druge simptome povezane sa alergijama. Dekongestivi deluju tako što sužavaju vaše krvne sudove i time smanjuju količinu tečnosti koja curi iz vašeg nosa. Dostupni su u obliku tečnosti, tableta ili spreja za nos.

Slani rastvor - Sprejevi sa slanim rastvorom za nos su dostupni u slobodnoj prodaji i oni se koriste za prskanje fiziološkog rastvora ili slane vode u nozdrve. Korišćenjem slanog rastvora za ispiranje nozdrva, vi smanjujete količinu sluzi u nosu i time olakšavate sebi disanje.

Pored svih ovih medikamenata, prirodni lekovi za alergiju mogu takođe da budu od velike pomoći ako patite od alergija na polen trave:

Vitamin C - Ovaj vitamin prirodno jača vaš imuni sistem. Vitamin C (askorbinska kiselina) takođe deluje kao blagi antihistamin i pomaže u stabilizaciji membrana mastocita koje šalju histamin.

Kvercetin - Kvercetin se obično nalazi u voću kao što su jabuke i crveno grožđe i povrću kao što je crni luk. To je prirodni dekongestiv, antihistamin i antioksidant koji sprečava imuni sistem tela da oslobađa histamine.

Bromelain - Ovo je enzim koji se obično nalazi u ananasu. Bromelain je snažan antiinflamatorni lek koji pomaže u otklanjanju nekih bolova povezanih sa bolovima u zglobovima. Takođe razređuje sluz i ublažava otok u nosu i sinusima. Izbegavajte bromelain ako uzimate antibiotike ili druge lekove koji usporavaju zgrušavanje krvi.

Eukaliptus - Eukaliptus pomaže u razređivanju sluzi i pruža olakšanje kod teškog kašlja. Dostupan je u nekoliko različitih oblika, uključujući čaj, mast, pastile, sirup za kašalj, meleme i eterično ulje. Jedan od načina da dobijete brzo olakšanje je dodavanje nekoliko kapi ulja eukaliptusa u kipuću vodu ili isparivač i duboko udisanje.

Topli prolećni dani koje provedete napolju okruženi zelenilom su prijatni i pogoduju vašem opštem zdravlju, ali ako patite od alergija na polen trave, neprijatni simptomi poput curenja nosa i peckanja u očima vrlo lako mogu da vam pokvare uživanje u prirodi. Srećom, postoje razni tretmani i lekovi za alergiju koji će vam pomoći da se izborite sa neugodnim simptomima alergija. Ako želite dodatne informacije o sezonskim alergijama pročitajte članak o savetima za prolećne alergije, a preporučujemo vam da pogledate i naš blog o očuvanju zdravlja očiju.