Uticaj digitalnih ekrana na zdravlje očiju: rezultati istraživanja

Naše istraživanje o uticaju digitalnih ekrana na oči je završeno.

Zahvaljujemo svima koji ste odvojili vreme kako biste odgovorili na naša pitanja o uticaju digitalnih ekrana na zdravlje Vaših očiju. Vaše povratne informacije pružaju dragocen uvid u učestalost korišćenja digitalnih uređaja i posledice koje to nosi za zdravje očiju.

Koliko vremena dnevno provodite gledajući različite digitalne ekrane (TV, računar, telefon, tablet)?

Najviše, čak 36,8 % ispitanika, provodi 4 do 6 sati gledajući u različite digitalne ekrane, dok 13,2% provodi većinu dana, više od 10 sati, pred ekranima. To ukazuje na visok nivo izloženosti digitalnim ekranima među populacijom.

Što se tiče uticaja gledanja u digitalne ekrane na oči, čak 47,51% ispitanika navelo je da često oseća manje neprijatnosti poput blago umornih i peckajućih očiju, dok 14,3% često oseća ozbiljnije neprijatnosti.

To ukazuje da digitalni ekrani nisu samo neprijatnost, već mogu izazvati stvarnu nelagodu i potencijalno štetiti zdravlju očiju.

Sindrom digitalnog umora, koji oseća velika većina, 88%, uključuje simptome kao što su suve oči, bolovi u vratu i ramenima te glavobolje. To dokazuje da je problem širi i pored zdravlja očiju uključuje i drugu simptomatologiju.

Najozbiljniji problem je umor očiju (35,5%), što ukazuje na to da je stalna pažnja na ekrane iscrpljujuća. S obzirom na to da je 54% ispitanika već tražilo pomoć od specijalista za oči, jasno je da su ti problemi dovoljno ozbiljni da zahtevaju medicinsku intervenciju.

Koje metode najčešće koristite za ublažavanje simptoma digitalnog naprezanja očiju?

Zanimljivo je da većina, 54,2%, koristi kapi za suve oči kao metodu za ublažavanje simptoma digitalnog umora, što naglašava potrebu za trenutnim rešenjem za te česte probleme.

Zaključujemo da, istraživanje pokazuje da prekomerna upotreba digitalnih ekrana predstavlja stvarni rizik za zdravlje očiju.

Važno je da smo svesni simptoma digitalnog umora i da tražimo efikasne načine za njihovo ublažavanje.

Kapi za oči Thealoz® Duo *Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O nameni, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

Moramo razmisliti o tome kako uravnotežiti našu upotrebu digitalnih uređaja sa potrebama našeg tela i očiju, uključujući prilagođavanje svetlosti i kontrasta ekrana, merenje i ograničavanje vremena provedenog pred ekranima te redovno odvraćanje pogleda od ekrana.

Briga o zdravlju naših očiju od ključne je važnosti u digitalnom dobu.